Cómo hacer tu cama más cómoda
Considerando la esperanza de vida actual, y que lo aconsejable es dormir unas 8 horas diarias, nos pasamos durmiendo en promedio unos 25 años de nuestras vidas. Tener una cama realmente cómoda es fundamental para la recuperación física y mental, así como para el funcionamiento óptimo del sistema inmunológico y la memoria.
Contar con un ambiente de descanso cómodo y acogedor contribuye a la reducción del estrés y ansiedad, mientras que la comodidad física facilita la relajación, permitiendo que la mente se libere de tensiones acumuladas durante el día. Dormir bien es sinónimo de mejor humor, porque dormir bien influye positivamente en la regulación de las emociones y la capacidad para afrontar el estrés diario.
CÓMO TENER UNA CAMA CÓMODA
En Casaideas diseñamos siempre soluciones a favor de la funcionalidad, alta calidad y comodidad de nuestros clientes. Para esta nueva temporada en nuestro catálogo de blancos y esenciales contamos con accesorios para ayudar a conseguir la cama de tus sueños siempre con el mejor precio posible.
TOPPER, EL GUARDIÁN DE LAS ESPALDAS
Primero comencemos explicando que los topper son accesorios que se instalan entre la sábana bajera y el colchón para brindarle a tu cama una cuota extra de comodidad y confort. Es el elemento que puede ayudar a mejorar la sensación de tu colchón.
Antes de elegir tu topper considera la sensación de superficie que deseas: ¿prefieres un tacto suave y mullido o un soporte firme y contorneado? En nuestro catálogo, ofrecemos estas dos opciones: toppers de algodón y memory foam. Sugerimos tener en cuenta el material y grosor para obtener el resultado deseado. El topper de memory foam se adapta ergonómicamente a tu cuerpo, mientras que el de algodón brinda una sensación suave y dispersa.
LA IMPORTANCIA DE LA ALMOHADA CORRECTA
Contar con una buena almohada que se adapte a tus necesidades es esencial, entendiendo que una alineación óptima de cabeza, cuello y columna es clave para un buen descanso. Para encontrar la almohada correcta, debes considerar los siguientes puntos:
Postura al dormir: las almohadas de plumas y microfibras son ideales para quienes duermen boca abajo, mientras que las almohadas viscoelásticas, como las memory foam, son perfectas para los que descansan de lado. Para quienes descansan boca arriba, las almohadas compatibles son las hollow, látex y lyocell.
Nivel de firmeza: en nuestro catálogo encuentras tres niveles de firmeza. Las almohadas firmes (memory foam/gel) tienen un mayor soporte para cabeza y cuello. Por su parte las almohadas medias (hollow, látex, lyocell) tienen una densidad y suavidad media; mientras que las almohadas más blandas (microfibra o plumas), son las que tienen una mejor ventilación, ideales para quienes duermen boca abajo (debido a la salivación que a veces esta posición produce).
PRODUCTO DESTACADO: PROTECTOR DE ALMOHADAS
Nuestros protectores de almohadas prolongan la vida útil de la almohada al protegerlas de la humedad, mal olor y salivación. En Casaideas contamos con fundas de almohadas de dos medidas –50x70 y 50x90– en algodón y microfibra, ambos textiles con el tratamiento antibacteriano "Ultra Fresh", que libera iones de plata ultra finos a un ritmo controlado que evitan la proliferación de bacterias.
PLUMÓN, LA CUBIERTA PERFECTA
Elegir el plumón adecuado es crucial para garantizar un sueño confortable y reparador, sobre todo pensando que es la cubierta que te mantiene abrigado durante las etapas de sueño. Para escoger el correcto, debes considerar:
Gramaje y peso: esto indica su grosor y capacidad aislante, es decir, aquellos duvets o plumones con gramajes más bajos son ideales para el verano, mientras que los de gramajes más altos, son más densos y perfectos para el invierno.
Material de relleno: un plumón puede estar relleno de diferentes fibras. En nuestro catálogo contamos con poliéster, como el plumón hollow, que es una opción adecuada para personas alérgicas. Los rellenos con plumas tienden a ser más pesadas y menos esponjosas que un relleno hollow, pero muy abrigados en términos de calor, mientras que si buscas algo de ambos mundos, la opción que necesitas es el plumón invierno/verano que funciona como un plumón doble, es decir, cuando hace frío lo usas doble, y cuando hace calor, puedes desabotonar y usar solo una cubierta.
#Datoideas
Establecer una rutina relajante antes de dormir es importante para obtener una buena calidad de sueño. Desconéctate de la tecnología, lee un libro o escucha música suave para preparar tu mente y cuerpo para un sueño reparador.
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